糖尿病
2型糖尿病とは？
糖尿病は、血液中のブドウ糖（血糖）の濃度が高い状態が続く病気です。食事から摂ったブドウ糖は、通常、インスリンというホルモンの働きによって細胞に取り込まれ、エネルギーとして利用されます。
2型糖尿病は、インスリンの分泌量が不足する、またはインスリンがうまく作用しない（インスリン抵抗性）ことによって起こります。日本人で最も多く見られる糖尿病のタイプです。
どんな方が2型糖尿病になりやすい？
2型糖尿病は、遺伝的な要因に加えて、日頃の生活習慣が大きく影響します。以下のような方は、特に2型糖尿病になりやすい傾向があります。
- 肥満の方、特に内臓脂肪が多い方: 脂肪細胞がインスリンの働きを妨げることがあります。
- 運動不足の方: 運動不足は、インスリンの効果を低下させやすいです。
- 不規則な食生活、食べ過ぎ・飲み過ぎが多い方: 高カロリーな食事や糖質の摂りすぎ、アルコールの過剰摂取は血糖値の急上昇を招きます。
- ストレスが多い方: ストレスはホルモンバランスに影響を与え、血糖値が上がりやすくなることがあります。
- 睡眠不足の方: 睡眠不足もインスリンの働きを悪くする可能性があります。
- 喫煙の習慣がある方: 喫煙はインスリン抵抗性を高めることが知られています。
- 血縁者に糖尿病の方がいる方: 遺伝的な要因も関連しています。
- 高齢の方: 加齢とともにインスリンの働きが低下しやすくなります。
糖尿病を放置するリスク
「血糖値が高い」と言われても、初期のうちは自覚症状がほとんどないため、つい放置してしまいがちです。しかし、高血糖の状態が長く続くと、全身の血管が傷つき、様々な合併症を引き起こすリスクが高まります。
特に注意が必要なのが、以下の「糖尿病の三大合併症」です。
- 糖尿病性網膜症（失明のリスク）: 目の奥の網膜にある細い血管が傷つき、視力低下や最悪の場合は失明に至ることがあります。
- 糖尿病性腎症（透析のリスク）: 腎臓の機能が低下し、最終的には人工透析が必要になることがあります。
- 糖尿病性神経障害（しびれ、足の切断のリスク）: 手足のしびれや痛み、感覚の麻痺などが起こり、重症化すると足の壊疽（えそ）から切断に至ることもあります。
これら以外にも、心筋梗塞や脳卒中といった命に関わる病気のリスクを高めたり、認知症、歯周病の悪化など、全身に影響を及ぼすことが分かっています。
糖尿病は、早期に発見し、適切な治療と生活習慣の改善を続けることで、合併症の発症や進行を抑えることができる病気です。
ご自身の血糖値が気になる方、糖尿病の可能性があると言われた方は、お気軽にご相談ください。
